先週から、頭がおかしい。ずっと寝ている感じがする。入眠に毎日苦労し、やっと寝られたと思ったらすぐにアラームがなる。当然、日中の眠気は半端じゃない。デスクでは目をあけながら寝ている。眠れないから脳にモヤがかかっているのか、脳にモヤがかかっているから眠れないのか。どっちでもいいから、ちゃんと寝て、ちゃんと起きたい。
なにか不調をきたしているのは間違いなさそうだ。ここ最近で負荷が大きかったものにこころあたりはある。でも複数あって特定できない。あえてひとつ挙げるとすれば、それまでは人のせい、環境のせいにできていた様々な負荷に、私にできることがまだあるかも、と前向きに思ったのが先週あたりだった。そのあたりから頭がおかしい。
不思議と心は元気な感じがする。日中は頭が寝ているにもかかわらず、仕事にも大きな支障はないし、家事も育児もいつも通りやれている。子どもの保育園の水遊びの準備も、学童のお弁当作りもやれた。めんどくせぇ～と思わずにやれた。だけど、ずっとグレーのカーテンが視界を覆っていて、よく見えない。水の中にいるような感じもする。
自分の不調に気づいてからやったこと。
・お風呂に浸かる
・昔好きだったバンドの曲を聴く
・ネットショッピング
・普段読まない小説を読む
・エナジードリンクを（しかたなく）毎朝飲む
・一人カラオケ
・誰かにごはんを作ってもらう
この30年で自分のご機嫌取りの方法はわかってたつもりだったが、どれも効果がないしむしろ疲れた。「え？いつもこれで乗り越えてるじゃん！？」と自分に言いたくなる。極めつけに眩暈までし始めた。元気が出ない自分に腹が立ってくる。心と体と頭が、三つ巴の戦いを起こしている。こんな経験したことない。
8つ目の試みとして、今日、豚汁を食べた。
もしこれから死ぬまで同じ献立の食事を続けなければならない状況になったら、塩おにぎりとたくあんと豚汁にすると決めている。今日はそのくらい全幅の信頼を置いている豚汁を食べようと思った。
調理は自分でするしかないがすべての食材をそろえる気力はないので、野菜コーナーにある下ごしらえ済みの豚汁用野菜セットを購入し、その野菜セットのパッケージの言う通りにつくった。普段なら「これもいれてみようかな」とか思って、野菜コーナーの根菜エリアを中心に10分くらいウロウロするのに。
メーカーの指定する作り方で完成した豚汁は、まあまあおいしかった。顆粒だしの汁で、豚汁用野菜セットと冷蔵庫にあった豚肉を煮て、いつもの味噌を溶いただけだった。とびきりおいしいわけじゃないけど、この1週間あれこれ試した中では最も心が動いた気がした。食べたいものをつくって食べることができた。それでよかった。
豚汁のおかげで今を文字にしておこうと思えた。POWER OF TONJIRU。こっとんにはこんな日もある。
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